2013 dec 10, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Spiritualitás a mindennapokban – a boldogsághoz vezető út


Az ezotéria sokakat érdekel, és ha nem is járunk el tanfolyamokra, vagy veszünk igénybe reiki kezelést, akkor is élhetünk mindennapjainkban azokkal a módszerekkel, melyek segítenek feldolgozni a velünk történteket, más nézőpontból közelíthetünk hatásukra az eseményekhez, s mindezek által életünk kiegyensúlyozottabb, optimistább és boldogabb lehet.  A spiritualitás a mindennapokban az öröm […]

Tovább olvasom...

2013 dec 09, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Hogyan működik a reiki?


A misztikus, lelki feltöltődést adó eljárások, valamint az energiaadás iránt érdeklődők számára bizonyára nem cseng ismeretlenül a reiki kifejezés. Tévhit azonban, hogy a reiki energia használatához valamilyen különleges képességgel kellene rendelkezni, hiszen az első fokozat egy két napos tanfolyam keretében megtanulható. Mindannyian képesek vagyunk elsajátítani a módszert, rendelkezünk minden szükségessel, annak ellenére, hogy ennek nem vagyunk tudatában.

Tovább olvasom...

2013 okt 27, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Hogyan tartsuk egyensúlyban immunrendszerünket?


Könnyen válhat az ember önmaga ellenségévé ebben a rohanó világban, amelyben most élünk, ha mindig fel akarja venni a ritmust. A környezeti ártalmak mellett számos olyan tényező is közrejátszhat egészségünk meggyengülésében, betegségek kialakulásában, melyeket egy kis odafigyeléssel megelőzhetnénk, csökkenthetnénk. Már az unalomig ismételt tétel, hogy az egészséges életnek alapvető feltételei […]

Tovább olvasom...

2013 okt 12, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Súlyzós edzés otthon


Nincs ideje, pénze, vagy kedve ahhoz, hogy konditerembe járjon, ám semmiképpen sem szeretne lemondani a testmozgásról? Ha a jó futócipő már megvan, és időnként futással vezeti le az energiákat, akkor nincs más hátra, mint egy padot, rudat, és súlyzókészletet beszereznie, hogy  a lakás falain belül is megdolgoztassa izmait. A súlyzós […]

Tovább olvasom...

2013 okt 05, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Rubint Réka edzések otthon


Szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól, de a konditeremben izzadás nem az Ön műfaja? Mindegy, hogy az úszógumik miatti szégyenérzet, vagy egyszerűen csak az időhiány miatt dönt úgy, hogy inkább otthon tornázik, a kívánt eredmények elérése kizárólag hozzáállásának és kitartásának függvénye. Mindannyian ismerjük Rubint Réka nevét, akinek valóban kőkemény tornái még […]

Tovább olvasom...

2013 aug 29, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Boóc András – vércukormérő fajták: milyen vércukorszintmérő készüléket érdemes választani?


Cukorbetegek esetében talán a megszokásból is adódóan már nem annyira jelentkezik a tűktől és a szúrástól való félelem, de nyilvánvaló, hogy nem mindegy, mekkora a vércukormérő vércseppigénye. A napjainkban beszerezhető készülékek pár másodperc alatt eredménnyel szolgálnak, eltérések nyilvánvalóan adódnak azt illetően, hogy mennyi idő telik el a vér készülékbe, vagy a reagens csíkra jutásától a pontos eredmény leolvasásáig.

Tovább olvasom...

2013 aug 10, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Antibiotikumok hatása a szervezetre


Antibiotikum. Napjainkban ez a kifejezés már nem újszerű, hiszen gyakori kezelési módja a betegségeknek az antibiotikum kúra. Légúti és húgyúti fertőzés esetén, újszülöttek fertőzésének kezeléséhez, amennyiben bakteriális fertőzésről van szó, az antibiotikum-terápiát alkalmazzák hatékony gyógymódként. Régebben csak azokat a készítményeket nevezték antibiotikumnak, melyek baktériumok, gombák által termelt vegyületeket tartalmaztak. Az […]

Tovább olvasom...

2013 jún 25, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Evezés otthon: evező gyakorlatok akár télen is


A súlyzós edzések kedvelőinek körében gyakran merül fel a kérdés, hogy az edzőtermi gyakorlatokat miként lehetne otthon is elvégezni, ha nincs idő eljutni a konditerembe. Az otthoni evezéshez kell egy evezőpad (online is elérhető ). Az evezés rendkívül hatékony módja a testedzésnek, hiszen szinte minden izomcsoportot átmozgat. Akik tehát komolyan gondolják a mozgást, és ehhez otthoni kiegészítőket keresnek, célszerű egy evezőpadba befektetniük.

Tovább olvasom...

2013 jún 12, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Miért fontos a fotókromatikus lencse sportoláskor?


Napszemüveg választási szokásaink az utóbbi időben a minőség irányába tolódtak el, s ma már nem csak a trendi megjelenés, hanem a megfelelő védelem is döntő szempont a választáskor. Különösen így van ez a szabadban történő sportolás alkalmával, hiszen gyors mozgásnál, például futásnál fontos a napszemüveg fényáteresztése. Nem véletlen, hogy a gyártók folyamatosan piacra dobják azokat a napszemüvegeket, melyek kifejezetten a sportolás során javasoltak viselni.

Tovább olvasom...

2013 máj 02, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

A diétás táplálkozás alapelvei


Az elfogyasztott alapanyagok szétválasztásán alapuló étrend? Szénhidrátmentesség? A napjainkban nagy népszerűségnek örvendő paleo diéta? Méregtelenítés és léböjt? Számos nézet és kúra létezik, melyekről követőik úgy gondolják, hogy segítségükkel maradéktalanul érvényesülnek a diétás táplálkozás alapelvei. Nyilvánvalóan ahányan vagyunk, annyiféle módszerben hiszünk, de vannak bizonyos csapások, melyek mentén haladva megtalálhatóak az egyes […]

Tovább olvasom...

2013 Már 27, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Mit tegyünk, ha jön a baba foga?


A gyermeknevelés áldozatokkal, lemondásokkal és nehézségekkel tarkított része mindazok életének, akik úgy döntenek, szeretnének gyermeket vállalni. Természetesen semmilyen áldozat nem érhet fel azzal a csodás érzéssel, mikor gyermekünket a karunkba tarthatjuk, akár újszülött, akár már totyogó, vagy netán az iskola padját koptató diák. Azonban jó, ha nem rózsaszín fellegekbe burkolózva […]

Tovább olvasom...

2013 jan 31, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Felkészülés a terhességre: a gondtalan babavárás


A gyermekvállalásra lelkileg és testileg is fel kell készülni. Igaz, vannak helyzetek, mikor az ember nem tervezi, csak úgy “bepottyan” a kis jövevény. Amennyiben tudatosan szeretne egy pár felkészülni a családalapításra, és minél többet kíván tenni azért, hogy a gyermek egészségét már a fogantatástól kezdve óvja, akkor legalább három hónappal […]

Tovább olvasom...

2012 dec 26, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Egészségünk záloga a rendszeres testmozgás


Az egészséges életmód mindennapi téma. Ha valaki nyitott fülekkel jár a világban, el sem kerülheti az egészségmegőrzésről, egészségvédelemről szóló információkat, melyek hol tájékoztató, hol felhívó jelleggel jelennek meg a hétköznapokban. Így mindenki számára nyílt titok, hogy a rendszeres testmozgás alapköve az egészségnek. Azt azonban kevesebben tudják megmondani, hogy miért is […]

Tovább olvasom...
https://www.eu2004.hu/wp-content/themes/press