A testmozgás nyújtotta előnyöknek egy speciális formája is elérhető napjainkban, méghozzá az Aviva módszernek köszönhetően. A tornának hála férfiak és nők is közelebb kerülhetnek saját magukhoz, s ezen keresztül jótékony egészségügyi hatásokat is megtapasztalhatnak. Ha még soha nem vettél részt Aviva tanfolyamon, akkor a valtozasmuhely.hu linkre kattintva megnézheted, hogy miért […]
Tovább olvasom...Mielőtt komolyabb gyakorlatoknak nekiesne, érdemes lehet tapasztaltabb gyógytornászhoz fordulni, hogy fény derülhessen a fájdalom okára is. A gyógytornászok részletes állapotfelmérést végeznek, meghallgatják, hogy a betegeknek milyen fájdalmaik vannak. A tüneti kezelések helyett az okok gyógyítására törekednek. Összesen nyolc féle kezelést alkalmazhatnak a tapasztalt gyógytornászok. Lumbákót, isiászt és gerincsérvet is tudnak gyógyítani. A […]
Tovább olvasom...A fogászati megbetegedések senkit nem kímélnek. Még a félévente aktuálissá váló fogászati kontroll esetén is előfordulhat, hogy az eltelt hónapokban szuvas fog jelent meg. Nem csak a szájhigiéniára való odafigyelés játszik szerepet mindebben, hanem például az étkezési szokások, vagy a szervezet mikrotápanyagokkal való ellátása is. Ideális fogorvost találni nem egyszerű […]
Tovább olvasom...Ha fogfájás keseríti meg napjainkat, akkor a szakszerű ellátás sokszor nem várathat magára. Ez akkor sincs másként, ha éppen külföldön tartózkodunk és fogorvoshoz fordulnánk. De honnan tudhatjuk, hogy a külföldi munkavállalás során mely szakember a legkönnyebben elérhető? Ha az adott városban keresünk szolgáltatót, akkor be kell írni a keresőbe, hogy […]
Tovább olvasom...Ahogy telnek az évek, mindenki arra vágyik, hogy ugyan olyan jó kondícióban legyen, mint fiatalabb korában. Fizikai, szellemi és lelki tekintetben is. A rizikófaktorokat mindenképpen csökkenteni kell azokon a területeken, amelyek most vezetnek a halálokok között. Ilyen betegség a szív és érrendszeri megbetegedések, a reumatikus problémák és a magas vérnyomás. […]
Tovább olvasom...Számtalan hölgy, édesanya, egyetemista eldöntötte már, hogy izmos testet szeretne, de ehhez az egészséges táplálkozás bevezetése elengedhetetlen. Akik nem tudják, hogy milyen táplálék bevitel szükséges az izmosítás mellett, azoknak bizony tanácsra van szükségük. Edzés és táplálkozás tippek, hogy egészséges testben egészséges lelked legyen! Nézz szét az Intenset weboldalán! Itt tényleg érdemes […]
Tovább olvasom...Ma már kétség sem férhet hozzá, hogy munkavállalás során az érintettek nem csak a munkabért veszik figyelembe, hanem azokat az egyéb juttatásokat is, amelyek mellé járnak. A SZÉP kártya töretlen népszerűségnek örvend, hiszen az alszámláira kapott pénz kiválóan felhasználható a hétköznapokban vagy akár a nyaralás során is. Hasonlóképpen kedvelt a […]
Tovább olvasom...A hangulati és az érzelmi életnek a zavara az unipoláris depresszió, amely gondolkodás lassulással és aktivitás csökkenéssel jár. A depresszióban szenvedőknek az élet sivár és nagyon unalmas, sőt nyomasztó. Alvászavart, szédülést, fáradékonyságot, hangulat ingadozásokat, emésztési zavarokat és még sok egyéb tünetet okozhat. Gyerekkorban a fiúk és a lányok között az […]
Tovább olvasom...
Magyarországon egyre több a beteg és sajnos egyre kevesebb az orvos. A kórházak, a mentőállomások és gyermekorvosi rendelők is ügyeletet kénytelenek vállalni. A várakozási idők az egyes szakrendeléseken időpontfoglalás mellett is több órát vesznek igénybe. A kisgyerekkel érkezőknek ez igencsak megterhelő, hiszen a gyerekek türelmetlenek. Amíg várakoznak, bizony le kell […]
Tovább olvasom...Egészséges reggelit keres, amelyet bűntudat nélkül fogyaszthat? Gyorsan elkészíthető finomsággal dobná fel délelőttjét? Amennyiben a súlyfelesleg és az energiahiány ellen is tenni szeretne, úgy a zabpehely remek választásnak bizonyul. Sokan idegenkednek az alapanyagtól, pedig kevés egészségesebb és olcsóbb étel képzelhető el, mint a zabkása. A belőle elkészíthető finomságok azonban ennél […]
Tovább olvasom...
A lisztérzékenység (coeliakia) a vékonybél krónikus, felszívódási zavarhoz vezető megbetegedése, mely az étkezéssel bevitt bizonyos növényi fehérjék (glutén) hatására alakul ki az erre fogékony egyénekben. Kialakulásában – a genetikai tényezők mellett – immunológiai és környezeti hatások is szerepet játszanak. A betegség kiváltója a búzában lévő glutén alkoholban oldódó komponense, a […]
Tovább olvasom...
Az indiai sáfrányként is emlegetett kurkuma a gyömbérfélék családjához tartozó fűszernövény. Trópusi és szubtrópusi vidékeken termesztik, különösen Indiában, Kínában és Indonéziában. Évelő növény. Közel egy méter magasra nő, tölcséres virágai sárgák, levelei nagyok, simák, fényesek – morzsolva fűszeres illatot árasztanak. A gyökértörzs egy gömbölyű központi gumóból áll, ebből hosszúkás mellékgumók […]
Tovább olvasom...
Lassan elhatalmasodik az ünnepi hangulat, még akkor is, ha odakint fehér hótakaró helyett verőfényes napsütéssel várjuk az idei Karácsonyt. Az ünnepek pedig ajándékozással, finom ételekkel és akár még egy kis italozással is járhatnak. Vannak, akik jól bírják az alkohol tartalmú italokat, míg másoknak már néhány korty is a fejükbe száll, […]
Tovább olvasom...
