2014 máj 23, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Szobabicikli vagy futópad? Összehasonlítás itt!


Nincs ideje arra, hogy konditerembe járjon, de mindenképpen fontosnak tartja, hogy a rendszeres testmozgást beépítse mindennapjaiba? Számos otthoni felszerelés és fitness gép beszerezhető annak érdekében, hogy időjárástól és elfoglaltságtól függetlenül akár minden nap rá tudjon szánni legalább egy félórát az edzésre. A fitneszszakuzlet.hu szakértője szerint a szobabicikli, a futópad, de például az […]

Tovább olvasom...

2014 ápr 06, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Nyers ételek fogyasztása kontra egészség


Olyan irányzat, legyen az bármilyen tartalmú, melynek nincsenek, vagy nem lesznek ellenzői és elvakult követői, biztos, hogy nem marad fent a mai világban. A nyers koszt, vagy nyers étel diéta is kivívta magának a megfelelő figyelmet, hiszen azok, akik ropogtatnak ezerrel, vagyis az “élő ételek” egészségességében és megváltó erejében hisznek, […]

Tovább olvasom...

2014 feb 26, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

A só eredete és a sóbányák története Ausztriában


Kevesen tudják, hogy a tiszta só gyakorlatilag sokkal több, mint nátrium-klorid, hiszen ez 84 olyan elemet tartalmaz, mely szervezetünk számára nélkülözhetetlen. A legtöbb háztartásban jelen levő konyhai sóval ellenben nem csak íze jobb neki, de a vérnyomásra sincs káros hatással. Ismerve a lakosság körében előforduló szív-, és érrendszeri megbetegedések gyakoriságát, […]

Tovább olvasom...

2014 feb 25, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

90 napos diéta – súlycsökkenés éhezés nélkül


A szétválasztó diéták egyik legkedveltebbike a 90 napos diéta, hiszen követése esetén nem kell lemondanunk olyan finomságokról sem, mint a spagetti,  a csokitorta, vagy éppen a pizza. Amiről azonban nem feledkezhetünk meg a három hónap alatt, az az alapanyagok kombinálása. Maga a módszer azon alapul, hogy egyszerre csak egyféle tápanyag […]

Tovább olvasom...

2014 feb 07, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Gyökérkezelés után fáj a fog? Megoldások itt!


Maga a gyökérkezelés lehet fájdalommentes is, de ez teljesen fogorvos függő. Ha jól dolgozik, óvatos, ügyes, és szán elég időt rá, akkor tényleg maximum kellemetlen lehet, de fájni nem fog. A jó fogorvos általában szájhagyomány útján vagy interneten terjed (értékelések fogorvosokról itt), találkozhatunk akár az ügyeleten is jó szakemberrel, még akkor is ha a fogorvos eredetileg nem állami hanem magánpraxisban dolgozik.

Tovább olvasom...

2014 jan 24, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Futást segítő eszközök összehasonlítása – melyik mire jó?


Fogyni szeretne, hogy nyárra valóban csúcsformába kerüljön? Esetleg izmait szeretné tónusosabbá tenni, és az sem elhanyagolható szempont az Ön számára, hogy állóképessége is kifogástalan legyen? Ha nincs ideje arra, hogy konditerembe járjon, vagy rossz időben is szívesen választaná a futást, akkor egy minőségi futópad beszerzése remek döntés lehet az Ön részéről. Ma már minden extrával ellátott készülékek megvásárolhatóak, és gyakorlatilag csak pénztárca függvénye, hogy milyen típus mellett teszi le voksát. Egy ilyen futógép, és a rajta végzett testmozgás nem csak az egész testet dolgoztatja át, de gondoskodik arról is, hogy otthona kényelmében végezhessen olyan edzést, amely hozzájárul majd fittségéhez és vonzó megjelenéséhez.

Tovább olvasom...

2014 jan 24, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

A futás előnyei – miért jó?


Olyan mozgásformát keres, melyhez nem kellenek vagyonok, mégis élvezetes, és legfőképp hatékony? A futás előnyei kétségtelenül amellett szólnak, hogy ezt az egyszerű, ámde annál kedveltebb edzést válassza. Nem csak azok számára javasolt, akik a kardió jellegű mozgástól várják a fogyást, hanem az állóképesség növelésére, izomtömeg gyűjtésére, sőt, a hangulat ingadozások […]

Tovább olvasom...

2014 jan 12, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Adalék az egészséges táplálkozáshoz: smoothie


Állandóan azt hallani, hogy az egészséges táplálkozás alapvető eleme, hogy több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk, miközben a mesterséges adalékokat, felesleges cukrokat, a nem túlságosan támogatott fehér lisztet és olajat felejtsük el. Hallgatni könnyű, de mikor oda kerül a sor, és lépni kellene, valahogy nehéz a váltás, mert végül is hogyan […]

Tovább olvasom...

2013 dec 10, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Spiritualitás a mindennapokban – a boldogsághoz vezető út


Az ezotéria sokakat érdekel, és ha nem is járunk el tanfolyamokra, vagy veszünk igénybe reiki kezelést, akkor is élhetünk mindennapjainkban azokkal a módszerekkel, melyek segítenek feldolgozni a velünk történteket, más nézőpontból közelíthetünk hatásukra az eseményekhez, s mindezek által életünk kiegyensúlyozottabb, optimistább és boldogabb lehet.  A spiritualitás a mindennapokban az öröm […]

Tovább olvasom...

2013 dec 09, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Hogyan működik a reiki?


A misztikus, lelki feltöltődést adó eljárások, valamint az energiaadás iránt érdeklődők számára bizonyára nem cseng ismeretlenül a reiki kifejezés. Tévhit azonban, hogy a reiki energia használatához valamilyen különleges képességgel kellene rendelkezni, hiszen az első fokozat egy két napos tanfolyam keretében megtanulható. Mindannyian képesek vagyunk elsajátítani a módszert, rendelkezünk minden szükségessel, annak ellenére, hogy ennek nem vagyunk tudatában.

Tovább olvasom...

2013 okt 27, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Hogyan tartsuk egyensúlyban immunrendszerünket?


Könnyen válhat az ember önmaga ellenségévé ebben a rohanó világban, amelyben most élünk, ha mindig fel akarja venni a ritmust. A környezeti ártalmak mellett számos olyan tényező is közrejátszhat egészségünk meggyengülésében, betegségek kialakulásában, melyeket egy kis odafigyeléssel megelőzhetnénk, csökkenthetnénk. Már az unalomig ismételt tétel, hogy az egészséges életnek alapvető feltételei […]

Tovább olvasom...

2013 okt 12, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Súlyzós edzés otthon


Nincs ideje, pénze, vagy kedve ahhoz, hogy konditerembe járjon, ám semmiképpen sem szeretne lemondani a testmozgásról? Ha a jó futócipő már megvan, és időnként futással vezeti le az energiákat, akkor nincs más hátra, mint egy padot, rudat, és súlyzókészletet beszereznie, hogy  a lakás falain belül is megdolgoztassa izmait. A súlyzós […]

Tovább olvasom...

2013 okt 05, Kategória: Egészség, 0 hozzászólás

Rubint Réka edzések otthon


Szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól, de a konditeremben izzadás nem az Ön műfaja? Mindegy, hogy az úszógumik miatti szégyenérzet, vagy egyszerűen csak az időhiány miatt dönt úgy, hogy inkább otthon tornázik, a kívánt eredmények elérése kizárólag hozzáállásának és kitartásának függvénye. Mindannyian ismerjük Rubint Réka nevét, akinek valóban kőkemény tornái még […]

Tovább olvasom...
https://www.eu2004.hu/wp-content/themes/press